배달음식 으로 먹은 교촌 치킨

<배달음식으로 먹은 교촌 치킨> 

 

오늘은 오랜만에 배달음식으로 교촌치킨을 시켜 먹었다.  

먹기 간편한 간장 마늘소스 순살 치킨이다.  

2-3명이서 간단히 간식으로 먹기에 제격이다.   

 

배달음식 순위 상위권에 있는 치킨은 언제 먹어도 맛있다. 

물론 닭으로 하는 요리중 튀긴것 보다는 건강에 더 좋게 먹는 방법도 있지만 가끔

즐겁게 먹는건 건강에도 좋지 않을까? 

 

배달음식

 

치킨은 일단 단백질이 많고 지방이 낮으며 가슴살에 단백질이 거의 23% 정도 함유되어 있다고 한다. 

또한 칼로리가 낮아 체중 조절을 하는 사람에게 적합한 식품이다. 

필수 지방산과 불포화 지방산이 높아 피부건강 유지에 필요한 영양 성분이다.  

가슴살과 다리살에 16% 정도 함유하고 있어 육류중 가장 높다고 한다. 

또한 리놀레산이 있어 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다고 한다.  

영양가도 높고 칼로리도 낮은 닭으로 다양한 요리를 즐겨봐야 겠다.